下面是范文网小编收集的跆拳道学期教学计划实用6篇(幼儿跆拳道学期教学计划),以供借鉴。
跆拳道学期教学计划实用1
第二节课,习惯熟悉礼仪的表现,因为针对对象是小孩子,必须以习惯让他们学习。
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍 2 双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨 最后就是踢腿..集体1正踢 2里合 3 外摆 各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:前踢踢分为3小部分1提膝 2 弹出去收腿 3落地收回 分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作
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跆拳道学期教学计划实用2
教学内容:一般身体素质练习;中国国术——武术基本功,基础武术套路(基本功组合拳术、初级儿童刀术);韩国国技——跆拳道基本动作(腿技、拳法)、品势一章、二章、三章等.教学目的:要求:以素质教育为目的,以中韩传统体育文化精粹为核心,以现代教育理论为指导.增强体质,学习掌握武术、跆拳道技术,培养刻苦耐劳、忍耐、坚忍不拔的精神,提高品德修养.教学重点、难点:贯彻“快乐体育”理念,寓教于乐,变单调枯燥的武术、跆拳道教学为喜闻乐见的体育健身方式,为“终身体育”、“选拔体育苗子”打下一定基础.重点发展幼儿柔韧性、弹跳力、速度等身体素质.幼儿神经兴奋性强、稳定性弱,精神不集中、难以组织、难以达到学习掌握一定武术、跆拳道技术的要求.教学方式、措施:小班化教学,尊重幼儿个性差异,因材施教.培养幼儿武术、跆拳道兴趣.科学、规范、多样化教学,理论联系实际.
跆拳道学期教学计划实用3
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍 2 双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨 最后就是踢腿..集体1正踢 2里合 3 外摆 各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:复习前两节课的腿法,学习新动作,马步冲拳、上格挡、中格挡、下格挡
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跆拳道学期教学计划实用4
一、教学目标
1、培养跆拳道一身知识一身的优秀人才,养成活泼向上,友好相处,团结合作,竟争进取的精神。
2、 使学生在学与练的过程吕,体验参与活动的愉快与紧张,兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受。学会通过学习体育体育活动调控自己的情绪。并在困难条件下,进行体育活动,逐渐形成克服困难与挫折等意志品质。
3、使学生在紧张的比赛过程中能发挥平时所学的知识。
二、训练阶段
基础训练阶段
1、柔韧性:是发挥各项技术的根本保证
2、基本步法:是运用各种技术的根本保证
3、基本腿法:是有效打击的基本武器
实战运用阶段
1、前腿横踢的实战运用
2、后腿黄踢的实战运用
3、前腿下劈的实战运用
4、后腿下劈的实战运用
5、后踢技术运用
6、组合技术运用
三、内容比例
1、体能素质训练30%
2、基本技术训练40%
3、实战训练10%
四、训练内容
1、基本姿势
2、基本步法
3、拳法技术
4、腿法技术
5、组合技术
6、基本战术
7、进攻方法
8、防守方法
9、边线技术
五、实施措施
1、实施训练过程不断检验训练效果,调整训练计划安排。
2、定期对学生的身体进行检测,掌握学生身体机能。
六、全年训练时间安排
1、每个学期开学后,每周一至周五放学后15:30—————17点训练。
2、暑期每一至五晚18:30————20:00训练。
跆拳道学期教学计划实用5
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍 2 双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨 最后就是踢腿..集体1正踢 2里合 3 外摆 各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:复习前两节课的腿法,学习新动作,后横踢,结合前踢动作,后横踢分4小部分1提膝 2 转腰3弹出去收腿 3落地收回 分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作
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跆拳道学期教学计划实用6
第三节课,学生基本都熟悉了礼仪,接下来着重技术的提高。
1热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3次
2压腿:分为2组原地做先放松下4八拍 2 双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨 最后就是踢腿..集体1正踢 2里合 3 外摆 各3次
3休息或游戏5分钟
4腿法:复习前两节课的腿法,学习新动作,下劈分3小部分1直腿上2直退下3落地收回 分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作
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